내면의 비평가를 추방하는 것은 말처럼 쉽지 않습니다. 인내와 노력이 필요합니다. Denise Jacobs에 따르면 성공의 열쇠는이 비판이 어디에서 비롯되었는지, 더 중요한 것은 무엇이 원인인지 파악하는 것입니다.
"강박적인 바쁘게 보입니까? 완벽주의 나 미루는 것입니까, 아니면 둘 다입니까?" 그녀는 묻는다. "그것은 사람들이 내면의 비평가를 분석하고 기술을 제공하는 데 정말 도움이됩니다. 특히 완벽주의와 미루는 것이 사람들에게 가장 큰 영향을 미친다고 생각하기 때문입니다.
"내면의 비평가가 계속해서 귀를 기울이고 그 과정을 수렁에 빠뜨리지 않고 실제로 무언가를 만들고있는 지점에 도달 할 수 있습니다."
다른 사람을 훈련 할 때 Jacobs는 불교 승려의 접근 방식에서 영감을 얻었습니다. 두뇌를 제어하여 명상 상태에 도달하는 것입니다. 마라톤을 뛰는 것과 마찬가지로 그녀는 모든 사람이이 주에 도달 할 수있는 능력이 있다고 말합니다. 이는 모두 올바른 훈련의 문제입니다. "당신은 특정한 관행을 주입함으로써 더 창의적이되도록 자신을 가르칩니다.
이 교육은 혼자서 노력하지만 Jacobs는 인간 상호 작용의 중요성을 인식합니다. "가장 창의적인시기는 사람들과 상호 작용하고 아이디어를 공유 할 때입니다. 다른 사람들의 영향을받을 수 있도록 허용하는 것입니다."라고 그녀는 설명합니다. "저는 창의적인 협업과 그로부터 오는 혁신에 대해 이야기하고 싶습니다.
내면의 비평가를 해고하고 머리 속의 사악한 목소리를 제거하십시오. 영감을 받고, 명확하고, 원하는 것을 모든 사람에게 알리고, 자신을 소개 할 때 기회를 활용하는 것입니다. "
현재 판매중인 순 273 호에서 Jacobs와의 전체 인터뷰를 읽어보십시오. Jacobs의 저서 'Banish Your Inner Critic'은 2016 년 초에 출시 될 예정입니다.
